На всех нас оказывают влияние ожидания от других людей. Часто мы до конца их не осознаём, не выражаем вслух или не признаём, что они нереалистичны. Именно поэтому такие нереалистичные ожидания могут приводить к сильному разочарованию. Несбывшиеся ожидания всегда создают напряжение, если мы позволяем им управлять нами.
К сожалению, некоторые из самых вредных ожиданий — это ожидания, которые мы предъявляем к самим себе: «Я должна справляться с тремя детьми, каждый вечер ставить ужин на стол, работать по десять часов в день и выглядеть безупречно, когда муж входит в дом».
Составьте список своих главных ожиданий. Начните с самых важных людей в вашей жизни и запишите, чего именно вы ждёте от каждого из них. Постарайтесь честно оценить, насколько эти ожидания реалистичны.
Разберитесь, откуда появилось каждое ожидание и что стоит за ним. Вы уже говорили об этих ожиданиях? Если нет, почему? Вы боитесь отверженности? Что самое худшее может случиться? Готовы ли вы пересмотреть некоторые из своих ожиданий?
Чтобы сохранить мир, иногда нужно отказаться от определённых ожиданий. Псалмопевец писал: «Только в Боге успокаивайся, душа моя! ибо на Него надежда моя» (Пс. 61:6). Это значит, что иногда нужно меньше ожидать от людей и больше — от Бога.
Не загоняйте себя в разочарование. Принесите свои ожидания Богу, чтобы Он помог вам их оценить. Пусть Он уберёт нереалистичные ожидания и даст мужество озвучить те, о которых действительно нужно сказать. Доверьте Богу сердца всех, кто вовлечён в ситуацию, чтобы ваши ожидания не стали источником напряжения ни для вас, ни для них.