Как обратить гнев себе на пользу (2)

Многих из нас пугает гнев, потому что мы уже пострадали от него в прошлом. Однако гнев может быть признаком того, что человеку кто-то или что-то небезразлично. Как правило, несправедливость не исправляется, пока кто-то не возмутится по этому поводу. Если полностью подавить гнев, можно потерять и страсть, и близость, и любовь.

Вот два способа обратить гнев себе на пользу.

1. Направляйте гнев на правильную цель. Ваш супруг или супруга — не враг. Враг — сатана. Он приходит, чтобы «украсть, убить и погубить» (Ин. 10:10). Именно он пытается вбить клин между вами. Сознательно переносите внимание с человека на проблему.

Сердитесь не на супруга из-за чрезмерных трат, а на нехватку денег. Сердитесь не на то, что супруг задерживается на работе, а на требования, которые разрывают вас в разные стороны. Сердитесь не на отказ в близости, а на препятствия, которые мешают близости. Поставьте проблему «перед собой», отдельно от вас обоих. Смотрите на себя как на людей, которые вместе борются с проблемой. Нападайте на проблему, а не друг на друга.

2. Ищите боль. Постарайтесь увидеть боль, которая вызвала гнев. Почти всегда она где-то рядом. Ищите её и в супруге, и в своём сердце. Какая внутренняя нужда осталась невосполненной? Какая рана открылась? Какой стыд или страх поднялся внутри? Когда вы находите боль, вы становитесь гораздо ближе к решению.

Будьте осторожны: открываясь друг другу, вы иногда можете случайно ранить друг друга. Признавайте это и быстро прощайте. Если вы продолжаете разговор и готовы открыть свой внутренний мир, близость между вами будет расти сильнее, чем вы могли ожидать. Поэтому примите гнев как Божий дар и учитесь обращать его себе на пользу.