Смех — Божий рецепт от стресса!

Барбара Джонсон сказала: «Смех — это как смена пеленки младенцу. Она не решает проблему полностью, но на время делает ее более приемлемой». Однажды комик и писатель Дэвид Бреннер подписывал книги. Молодой человек вручил ему только что купленный экземпляр для подписи и сказал: «Я хочу поблагодарить вас за то, что вы спасли мне жизнь». Не задумываясь, Бреннер легкомысленно ответил: «Не за что». Но молодой человек, настаивая на своем, сказал: «Нет, я серьезно!» Бреннер перестал подписывать книгу и посмотрел на него. Молодой человек продолжал: «Мой отец умер. Он был мне лучшим другом. Я любил его и не мог перестать горевать о нем, я плакал неделями, а потом решил покончить с собой. В ту ночь, когда я собирался сделать это, случилось так, что у меня был включен телевизор, а вы вели “Вечернее шоу”. Я слушал ваш монолог, и следующее, что я осознал, был мой истерический смех. В тот момент я понял, что если могу смеяться, то могу и жить. Поэтому я и хочу поблагодарить вас за спасение жизни». Смиренный и благодарный, Бреннер пожал ему руку и сказал: «Нет, это я благодарю вас». В Библии сказано: «Веселое сердце благотворно». Врачи подтверждают, что смех укрепляет иммунную систему, улучшает память и способность к обучению, снимает напряжение, снижает частоту пульса и артериальное давление, способствует выработке
эндорфинов, которые уменьшают боль, снижают беспокойство и успокаивают людей. Кроме того, этот эффект длится от восьми до двенадцати часов. Смех способствует эмоциональному исцелению и, что самое главное — смеяться весело. Вот почему смех — это Божий рецепт от стресса!