Соломон сказал: «И похвалил я веселье, потому что нет для человека ничего лучшего под солнцем, как есть, пить и веселиться; и это остаётся при нём в трудах его во дни жизни его, которую дал ему Бог под солнцем» (Еккл. 8:15). Мудрый человек примет эти слова всерьёз.

Учёные давно доказали пользу смеха: он снижает давление, уменьшает стресс, очищает лёгкие от застоявшегося воздуха, укрепляет иммунитет. Смех даже запускает выработку эндорфинов — тех самых «гормонов радости», благодаря которым человек чувствует себя счастливее. Не зря Писание говорит: «Весёлое сердце благотворно, как врачевство».

Ищи любую возможность посмеяться от души. Умей посмеяться над своими ошибками — даже на работе. Перестань держать образ «супергероя» и разреши себе радоваться. Это не значит, что ты снижаешь планку в работе или в жизни. Это значит, что ты признаёшь: мы все люди, и в нашей жизни должно быть место юмору.

Не позволяй давлению и трудностям украсть у тебя чувство радости. Смех рождает позитивные эмоции и хорошую атмосферу вокруг. Никто не любит мрачное лицо, а радость помогает отвлечься от проблем и посмотреть на жизнь по-новому.

Помни: «Радость пред Господом — подкрепление для вас» (Неем. 8:10).