Три шага к преодолению депрессии
«…и просил смерти себе, и сказал: довольно уже, Господи; возьми душу мою…» (3 Цар. 19:4).
Илия был настолько подавлен, что хотел умереть, но Бог дал ему лекарство тройного действия от этой болезни духа:
1. Освежись.
«И прикоснулся к нему Ангел и сказал ему: встань, ешь. И взглянул Илия, и вот, у изголовья его печёная лепёшка и кувшин воды. Он поел и напился, и опять заснул» (ст. 5–6). Илия был изнурён. Долгий пост истощил его силы. К тому же он пробежал 25 километров, чтобы возвестить победу над языческими пророками. Неудивительно, что его тело ослабло. Иногда то, что нам больше всего нужно, это отдых и простая забота о здоровье.
2. Сосредоточься на Боге.
Когда мы перестаём смотреть на Господа и начинаем сосредотачиваться на самих себе, любая трудность разрастается, а Бог, Который может решить всё, уходит из поля зрения. «И сказал: выйди и стань на горе пред лицем Господним» (ст. 11). Один проповедник сказал: «Когда у Бога есть твоё ухо — Он может говорить в него; когда у Бога твоё сердце — Он может исцелить его».
3. Заботься о других.
Господь поручил Илии: «Помажь Азаила в царя над Сириею; Ииуя… — в царя над Израилем, Елисея… — в пророка вместо себя» (ст. 15, 16).
Иногда выход из мрака — это начать служить другим. Ты не единственный, кто страдает; вокруг есть те, кому ещё труднее. Если хочешь, чтобы туман депрессии начал рассеиваться, перестань копаться в себе и начни смотреть вокруг.