Говорите о хорошем (3)

Позитивный разговор с самим собой — не новомодная концепция, это библейский принцип. Павел пишет: «Что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте». Вот как мы можем это делать: (1) Избегайте сравнений. У каждого из нас разный набор навыков. И каждый из нас уникален. То, как вы делаете что-то, может отличаться от методов других людей, но это не делает ваш метод неправильным. Как говорится в старой поговорке, «есть несколько способов содрать шкуру с кошки». (Постарайтесь не представлять себе, как возникла эта поговорка!) Сравнение неразумно, несправедливо и порождает негатив. Если вы не сегодняшний чемпион мира, всегда найдется человек, который будет более совершенным в определенном навыке. И что с того? Вам не нужна еще одна корона! (2) Верьте в надежду. Библия говорит: «Он [Авраам], сверх надежды, поверил с надеждою, через что сделался отцом многих народов, по сказанному: “так многочисленно будет семя твоё”» (Рим. 4:18). А псалмопевец писал: «Уповай на Бога, ибо я буду ещё славить Его, Спасителя моего и Бога моего» (Пс. 41:6). В слове «еще» есть сила. Оно может чудесным образом превратить ваше «я не могу» в «я смогу, если у меня будет еще немного времени». Разница тонкая, но глубокая. (3) Действуйте позитивно для того, чтобы действительно стать позитивным. В своей книге «Побеждая стресс» доктор Ник Холл цитирует исследования, подтверждающие, что сигналы, передаваемые в мозг человека, когда он ведет себя определенным образом, вызывают физические и психические изменения, аналогичные тем, которые вызываются реальными эмоциональными реакциями. Другими словами, если вы сделаете счастливое лицо, вы действительно почувствуете себя счастливее. Попробуйте!