Научитесь распознавать свои триггеры

Оружие может либо защитить вас, либо уничтожить; все зависит от того, кто нажимает на курок. Гнев работает точно так же. Вот почему разумно знать те вещи, которые провоцируют вас или выводят из себя. Во время гнева всплывают некоторые из наиболее распространенных триггеров: (1) Если ваши права были нарушены. Всегда ли плохо злиться? Нет, иногда проблема, которая больше всего вас бесит, — это та, которую Бог призывает вас решить. Этот мир стал лучше благодаря мужчинам и женщинам, посвятившим свою жизнь борьбе с болезнями, бедностью, коррупцией и несправедливостью. Именно это сделал Иисус, когда очистил храм от торговцев. Библия говорит: «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдёт во гневе вашем; и не давайте места диаволу» (Еф. 4:26, 27). (2) Если вы расстроены, потому что у вас что-то идет не так. В недавнем новостном сообщении говорилось о парне, который отправился на охоту на своем горном велосипеде. Когда велосипед сломался, парень настолько разозлился, что расстрелял его на куски. Это безумие, и не имеет никакого смысла! Как заметил один автор, «гнев — это ветер, который задувает светильник разума». (3) Если вы находитесь в постоянном стрессе. Павел пишет: «Не думайте о себе более, нежели должно думать; но думайте скромно, по мере веры, какую каждому Бог уделил» (Рим. 12:3). Вталкивая слишком много деятельности в малое время, вы подвергаете себя стрессу. Как струна скрипки, которую натягивают все туже и туже, вы в конечном итоге лопнете. Тогда вы начнете испытывать чувство вины и подумаете, что недостаточно духовны. В жизни всегда есть что-то интересное, поэтому постарайтесь предусмотреть проблемы и найти время для неожиданного. Основная мысль: «Перестань гневаться и оставь ярость».