Во времена Библии города строили с высокими стенами для защиты. Почему? Потому что враг, достаточно сильный, чтобы разрушить эти стены, был достаточно силён, чтобы захватить город. Теперь понятен этот стих: «Что город разрушенный без стен, то человек, не владеющий духом своим».

Безымянный поэт написал стихотворение «Человек в зеркале»:

«Когда ты получаешь желаемое в борьбе за себя и мир делает тебя царём на день, подойди к зеркалу, взгляни на себя и послушай, что скажет тот человек. Не отец, не мать и не жена выносят тебе приговор, а тот, чей вердикт важнее всего, смотрит на тебя из зеркала. Другие могут считать тебя честным товарищем и называть замечательным парнем, но человек в зеркале скажет, что ты — ничто, если не сможешь взглянуть ему прямо в глаза. Именно ему надо угодить, а не остальным, ведь он с тобой до конца. И ты выдержал самое трудное испытание, если человек в зеркале тебе друг. Ты можешь обмануть весь мир на жизненном пути и получать похвалы, но твоя награда будет сердечной болью и слезами, если ты обманул человека в зеркале».

Библия говорит: «Плод же Духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание» (Гал. 5:22, 23). Лучший способ научиться воздержанию — это подчиниться «водительству Духа».