Помощь тем, кто ухаживает за немощными

Однажды вам, возможно, придется ухаживать за больным или стареющим близким человеком. Для того чтобы правильно заботиться о нем, вы должны научиться заботиться о себе. 

После смерти родителей с разницей в пять недель в доме престарелых Бет Уитроген Маклеод впала в клиническую депрессию. «Игнорируя свое физическое и психическое здоровье, я настроила себя на срыв, на восстановление от которого впоследствии ушло два года. Несмотря на воздаяние, попечение может стать невыносимым». 

Давид сказал: «Когда изнемогал во мне дух мой, Ты знал стезю мою». 

Итак, если вы ухаживаете за немощными, следуйте этим правилам: 

1. Установите границы.

Научитесь говорить «нет» там, где вы обычно говорили «да». Нет ничего эгоистичного в том, чтобы позаботиться о себе. Таким образом вы сможете оказать наилучшую возможную помощь другому человеку. 

2. Остерегайтесь пагубных схем преодоления трудностей.

Не злоупотребляйте лекарствами, не переедайте, не употребляйте алкоголь «для снятия напряжения». Вы человек, и все это может случиться с вами! 

3. Не изолируйте себя от общения.

Пригласите друзей, которые вызвались вам помочь. Один может приготовить еду и позаботиться о вашем любимом человеке, пока вы с другим другом выйдете погулять. 

4. Попросите о помощи.

Если члены семьи не справляются со своей нагрузкой, соберите всех и делегируйте полномочия. Не отказывайте другим людям в благословении, которое приходит от утешения малодушных и поддержки слабых (см. 1 Фес. 5:14). 

5. Оставляйте время на себя.

Легко распланировать каждую минуту, не оставив ничего для себя. Не делайте этого! Найдите то, что вас питает: читайте, молитесь, занимайтесь спортом, наслаждайтесь уединением. И более того, обязательно включите это в план своих дел, иначе этого не произойдет!