Вы находитесь в стрессе. Часть 3

Стресс похож на криптонит (единственная слабость Супермена), он хочет сорвать с вас плащ, чтобы вы превратились в бесполезную дрожащую массу. Что вам необходимо сделать? 

1. Смойте усталость. 

Сделайте себе ванну с пеной и солью. Даже простой душ может помочь смыть усталость и восстановить задыхающиеся ткани тела и клетки мозга. Прочувствуйте момент и сосредоточьтесь на бодрящем воздействии воды на вашу кожу. Позвольте ей вернуть равновесие и вашему духу. 

Вы скажете: «Это звучит не слишком духовно». У Иова было больше бед, чем вы когда-либо могли пережить за свою жизнь, и его друг Софар не согласился бы с вами. Он сказал: «Тогда забудешь горе: как о воде протекшей, будешь вспоминать о нем» (Иов. 11:16). 

2. Обратитесь за помощью. 

Распределите обязанности и дела между другими людьми. Если каждый станет выполнять свою часть работы, никто не будет слишком усталым. 

«Двоим лучше, нежели одному; потому что у них есть доброе вознаграждение в труде их: ибо если упадет один, то другой поднимет товарища своего. Но горе одному, когда упадет, а другого нет, который поднял бы его» (Еккл. 4:9, 10). 

3. Долой перфекционизм!

Никто не совершенен, кроме Иисуса, а вы — не Он. Отпустите прямо сейчас некоторые вещи. Завтра откажитесь еще от нескольких. Со временем эти заботы перестанут вас тревожить, и вы по-настоящему почувствуете, как внутреннее напряжение постепенно уходит. 

Вы никогда не будете абсолютно свободны от стресса, но вы можете научиться справляться с ним и побеждать его. Иисус сказал: «Сие сказал Я вам, чтобы вы имели во Мне мир. В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Ин. 16:33).